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前列腺囊肿如何预防

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  前列腺囊肿是常见的前列腺疾病,较主要的症状是排尿困难,排便困难,严重影响患者的身心健康,那么前列腺囊肿如何预防呢?苏州东吴医院的专家表示,前列腺囊肿可以预防,男性预防前列腺囊肿要做到以下几点:

 

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  1、要注意个人卫生,尤其是对阴部的清理,应该每天早晚清洁一次。

 

  2、不久坐、多运动。坐1小时左右就站起来活动活动。并且每天保持适量的运动,提高身体机能,增加抵抗力。

 

  3、良好的生活规律是必不可少的,有规律的生活,可以很好的避免过度劳累的发生,从而使身体的到放松。

 

  4、在饮食上要注意,尽量少吃刺激性的食物,要以清淡的食物为主,并且注意水果的摄入,因为水果中还有的维生素对前列腺是非常有好处的。每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

  5、在性生活上的注意,性生活不能没有,可也不能过量。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次,51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。

 

  6、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

 

  专家建议大家,养成良好的生活习惯,做到以上这几点,就能很好的预防前列腺囊肿。倘若已经患上也不要着急,及时到正规靠谱的医院进行检查和治疗,如果对自己的症状有什么不清楚想要了解的可以随时在线咨询,早发现早治疗,切不可盲目服药,东吴医院的在线医师都是拥有多年临床经验的专业医师,可以给你专业的建议和优质的咨询服务,还可以在网上直接预约挂号,不用排队。

 

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