前列腺出现问题较常见的就是尿频尿急，男性如果出现了尿频的症状，一般都是前列腺出现了问题。青年男性比较常见的前列腺疾病是前列腺炎，中老年男性比较常见的是前列腺增生。苏州东吴医院的专家给大家讲解如何进行前列腺保健：

　　1、适度进行房事：

　　房事要适度，不要纵欲，也不要禁欲，适度地进行房事可以缓解前列腺炎的症状。但纵欲过度会导致前列腺症状的加重，所以男性应该要自我控制好性生活频率。

　　2、注意私处清洁：

　　不注意清洁男人的私密部位，容易导致前列腺受到病原体和细菌的侵袭，会导致感染，发生炎症。所以在房事过程中要注意清洁，注意卫生，避免感染导致前列腺炎症。

　　3、不要憋尿，按时排尿：

　　有些男白领为了工作，喜欢憋着一泡尿不去上厕所。其实这种行为会让前列腺血液循环不通畅，使前列腺发生淤积，容易引起前列腺增生。所以，劝一句白领们，不要为了工作而忘了身体的健康。感觉有尿意时要赶紧上厕所排尿。

　　4、多放松：

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示， 当生活压力减缓，通常前列腺症状多会缓解。

　　5、洗温水澡：

　　洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　6、远离咖啡因，辛辣与酒精：

　　以上3种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康好远离。

　　这些如果都能做到，就能很好的保养前列腺，远离前列腺疾病。如果已经有前列腺方面的疾病，做好这些，也可以缓解和减轻病情，但较重要的还是及时到正规靠谱的医院进行检查治疗，早治疗早好，尽早远离病痛》》》如有疑问，你也可以通过在线咨询的方式进行一对一的交流，以获得正确指导。