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如何进行前列腺保健

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  前列腺出现问题较常见的就是尿频尿急,男性如果出现了尿频的症状,一般都是前列腺出现了问题。青年男性比较常见的前列腺疾病是前列腺炎,中老年男性比较常见的是前列腺增生苏州东吴医院的专家给大家讲解如何进行前列腺保健:

 

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  1、适度进行房事:

 

  房事要适度,不要纵欲,也不要禁欲,适度地进行房事可以缓解前列腺炎的症状。但纵欲过度会导致前列腺症状的加重,所以男性应该要自我控制好性生活频率。

 

  2、注意私处清洁:

 

  不注意清洁男人的私密部位,容易导致前列腺受到病原体和细菌的侵袭,会导致感染,发生炎症。所以在房事过程中要注意清洁,注意卫生,避免感染导致前列腺炎症。

 

  3、不要憋尿,按时排尿:

 

  有些男白领为了工作,喜欢憋着一泡尿不去上厕所。其实这种行为会让前列腺血液循环不通畅,使前列腺发生淤积,容易引起前列腺增生。所以,劝一句白领们,不要为了工作而忘了身体的健康。感觉有尿意时要赶紧上厕所排尿。

 

  4、多放松:

 

  生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示, 当生活压力减缓,通常前列腺症状多会缓解。

 

  5、洗温水澡:

 

  洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。

 

  6、远离咖啡因,辛辣与酒精:

 

  以上3种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康好远离。

 

  这些如果都能做到,就能很好的保养前列腺,远离前列腺疾病。如果已经有前列腺方面的疾病,做好这些,也可以缓解和减轻病情,但较重要的还是及时到正规靠谱的医院进行检查治疗,早治疗早好,尽早远离病痛》》》如有疑问,你也可以通过在线咨询的方式进行一对一的交流,以获得正确指导。

 

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