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苏州东吴中西医结合医院教你保养前列腺

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  苏州东吴中西医结合医院教你保养前列腺

  现在社会的进步,催生了一系列疾病的发生,前列腺疾病就是众多男性朋友常患的疾病之一。由于现在的上班族长期久坐于办公室,缺乏适当的运动,不规律的饮食习惯和不正常的私生活,都严重威胁着现代人的健康,疾病随时爆发。当发现时,已经晚了,众多患者常向医生抱怨,自己身不由已,为了生意长期饮酒、加班、熬夜,拖垮了自己的身体,但是,再多的钱又怎样?没有了健康的身体什么都是白搭的。今天,东吴中西医结合医院的泌尿科医生教男性朋友如何保养你的前列腺,提前预防前列腺疾病找上你。 >>>看文章?不如直接找医生在线答疑。

  苏州东吴中西医结合医院泌尿科医生教你保养你的“腺”:

  1、注意日常生活。男人的阴囊伸缩性大,分泌的汗液相对多,经常处于湿润态势,因此这一部位更轻易藏污纳垢,惹来各种病原子。提示男人沐浴时都应花多一点时间仔细卫生会阴部。较好是使用带有抑菌或杀菌配方的沐浴专用液来卫生,并选择透气性好的棉质内裤。患慢性前列腺炎的男生每晚热水坐浴20~30分钟(42℃左右),以缓冲身体上下肌肉与前列腺的绷紧,从而缓冲特征。

  2、按摩前列腺。30岁之上男人,每周一次前列腺按摩可清理没有准时排出的残液。顺序按摩前列腺部位1分钟方可。有残存分泌体的,按摩时会有几滴乳白色粘稠液体从阴茎流出;假如浑浊或色深,则应迅速去看大夫。  >>>不知道前列腺在哪,问问医生。

  3、常吃素食。与吃辛辣食物相反,淡质饮食可令缓冲前列腺的负担。少喝酒,尤其少喝高度酒;日常饮食中要多吃蔬菜和水果,以减少便秘的产生,那样就减少了会阴部反复充血的几率,减少了前列腺呈现充血的风险。应该注重的是,饮水也不宜太多,晚上七八点之后到临睡觉之前应该避免少喝或不饮水,不用吃西瓜或喝含咖啡因的饮料,以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺,使其呈现充血和不畅通的负担。

  4、让自己动起来。减少办公室综合征。 持于坐姿的男人轻易呈现盆腔充血,从而引发前列腺充血、肿胀,并由此而导致前列腺肥大或炎症。医生提示每个办公室男人都应定时起身活动,间隔至多不用大于1个钟头。另外,男人还要养成规则锻炼的习惯,那样做既能增强身体免疫效果,还可改善血液循环,而这些都可减少前列腺中招的几率。较后医生说需要告诫的是:因为男生的生殖器官外露,因此长期骑座位过窄的单车或裸背骑马等运动都应应该避免不用。因为单车座或马背都可压迫处于尿道上段的前列腺,加重前列腺的负担。

  5、小便要蹲着:采用这种方式小便,这是利用体位引流的原理可使残余尿基本消失,减少了残余尿对前列腺、尿道的慢性刺激。此外,蹲位排尿时可增加腹压,加速尿液排出。

  6、性生活要规律化:过度的性生活会造成前列腺过度充血,从而导致炎症的出现,因此,有规律的性爱是必须要遵守的。

  7、勿憋尿:憋尿容易造成前列腺腺体收缩,造成慢性充血,导致尿道内压力增加,加重前列腺液的淤积,引起前列腺疾病发作。

  8、勤喝水:多喝水可以多排尿,浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激,所以多喝水,以稀释尿液的浓度。

  苏州东吴中西医结合医院的医生提醒,前列腺是对于男人来说很重要的器官,也很脆弱,保养不当也会造成前列腺疾病哦。 >>>【在线`咨询】 保养方法。

  亲爱的男性朋友,看到这篇文章开始,就善待你的前列腺吧,否则惹病上身,得不偿失。

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