要注重预防前列腺肥大需要从青少年做起，青少年预防前列腺肥大较重要的是性生活要有节制，不纵欲也不能够禁欲。

　　苏州东吴中西医结合医院医院医生说：性生活的频繁会引起前列腺长时间处在充血的状态，所以导致或是让前列腺肥大的症状加剧。所以特别要在性欲较为旺盛的青年时期节制性生活。

　　有效预防前列腺肥大的方法

　　1、保持清洁：男性的阴囊伸缩性较大，分泌的汗液比较多，加上阴部的通风差，很容易藏污纳垢，局部的细菌经常会因此有机可乘。这样就会造成前列腺炎、前列腺肥大或性功能下降。若不及时注意还会出现危险。所以，坚持清洗会阴部是防止前列腺炎的一个重要的环节。

　　2、避免受寒：秋冬的季节天气寒冷，所以应该注意防寒保暖。以免感冒或上呼吸道感染的出现;不要长期坐在凉石头上，由于寒冷能够让交感神经兴奋增强，造成尿道的内压增加而造成逆流。

　　3、按摩保健：能够在临睡前进行自我按摩，目的为了能够达到保健的作用。

　　苏州东吴中西医结合医院医生提示：青少年要在日常生活中养成规律的生活习惯。例如饮食中不吃辛辣或刺激性的食物;尽量避免饮酒，让前列腺或膀胱颈反复充血；减少便秘的出现。

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