怎么做才能避免早泄？早泄对于男性来说是一个非常沉重的打击，男性早泄不仅仅是尊严的问题，也会导致男性心理问题。生活中男性要怎么做才能避免早泄呢？我们一起来问问苏州东吴中西医结合医院的医生。

    作为男性伴侣的女性，当男性偶然出现早泄，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

    积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

    避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前 交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

    性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。