早泄的调理怎么做?早泄是男性朋友为常见的一种性功能障碍疾病,不幸患上该疾病的男性往往会感到痛苦不堪,不仅享受不到正常的性生活,而且还影响了夫妻感情,因此及早治疗是关键。那么早泄的调理怎么做?
早泄的调理怎么做?
一、早泄的调理之体育锻炼 体育锻炼、多运动
这个人类较原始的活动,在促进早泄的好了上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。
二、早泄的调理之心理调节 早泄的病因多由心理因素的原因。
比如性生活时心理紧张等,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除**的心理情绪,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。
三、早泄的调理之饮食调节
中国有句话:药疗不如食疗。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。
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