由于早泄的发生大多是由心理原因造成的，因此在日常中夫妻双方可通过某些行为方式来控制早泄的发生，那么，性生活怎样控制早泄呢？

    1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识：了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

    2、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病： 控制早泄的发生。

    3、注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

    4、用靠谱套：靠谱套是一种屏障，使用靠谱套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过靠谱套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过靠谱套来降低兴奋度。目前，一些靠谱套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

    5、挤压法：性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3-4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

    6、建立美满、健康、和谐的家庭环境：注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

    7、禁止手淫，节制房事：避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

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