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如何预防早泄?

    早泄,严重打击男人的尊严,但是,在男人长长的一生中,早泄的情况时有发生,或因疾病影响,或因心理障碍,或重、或轻,绝大多数早泄是后天形成的,早泄严重打击了男人的自信,还影响到夫妻关系的和谐,更有不少人陷入盲目“壮阳”的误区。其实,早泄完全是可以预防的。

    1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

    2、克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

    3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

    4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病, 避免早泄的发生。

    5、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

    6、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

    东吴中西医结合医院泌尿科医生提示,早泄患者要调整自己放慢生活的节奏,经常到户外活动,进行体育锻炼,如游泳,跑步,爬山等有益于身心健康的活动,只要身心健康,完全可以 早泄的烦恼。