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预防阳痿的方法有哪些?

  预防阳痿的方法有哪些?阳痿令无数男人闻之色变,它不仅会伤害到男性的身体健康,更是对男性的心理健康造成了阴影,危害不可谓不大。以下,苏州男科医院医师就为大家讲解一下:预防阳痿的方法有哪些?

 

  1、要注重心理调护,保持心情愉快、思想放松。

 

  2、要适当锻炼,避免过于劳累。

 

  3、要戒烟,饮酒的话每日应少于50ml,啤酒应少于1瓶,果酒应少于200ml,当然以不饮酒为佳。

 

  4、饮食应该要清淡,多吃绿色蔬菜。

 

  5、要学习和了解性知识,学会对自身健康进行评价,妻子应该密切配合进行感觉训练。

 

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