精力旺盛与否是给男人魅力加分的重要指标，以下介绍的练精功可治疗，性神经衰弱，遗精、滑精及神经官能症等。

　　动作要点：

　　1.可以仰坐于沙发上，上身保持45度左右的倾斜，头部保持正直，颈部不要偏斜，头后置薄软枕，使下颌呈内收，膝关节屈曲120度，双足分开与肩同宽，平踏于地面，松肩垂臂，两手相握放于小腹前。

　　2.刚开始锻炼时，先不要改变原来的自然呼吸形式，而是逐渐改用腹式呼吸，但不用意识，要任其自然。经过一段时间锻炼后，可改用深呼吸法，吸气时胸腹都要隆起，逐渐达到深长、静细、均匀的程度。

　　3.意守下丹田(位于脐下气海至关元之间)。即排除杂念，精神集中下丹田部位，双目返视，回光内看，以意送至下丹田。意看溢处，两耳收听，逐渐达到入静的状态。当产生杂念时，可急叩齿三下，使心自平静，继续入静。

　　4.结束后，将双眼慢慢睁开，两目远视，伸缩手足，然后离坐散步片刻。

　　苏州东吴中西医结合医院“ 中西医结合 ”治疗男性性功能障碍疾病。苏州东吴泌尿科医生们在潜心研究出 的中西医结合治疗，引进现代科技的 ，在对疾病作出明确的现代医学定位、定性、定量诊断的同时，结合中医学辨证论治理论进行分析、分型和治疗研究。“ ”集性心理测评与诊断、神经电生理检查、多普勒超声检测等多项分析功能于一体，整合了多种治疗模式，并根据其科学精密数据的采集提供指导性治疗方案和针对性的养护式治法。

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