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性功能障碍要改变不良的生活习惯

苏州泌尿科医院--苏州东吴中西医结合医院  中西医结合标本兼治  

    很多疾病与个人的生活习惯密切相关,性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。性功能障碍要改变不健康的生活习惯:

    1、把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间;

    2、没有生育,少洗桑拿浴,少泡热水澡,不穿紧身衣裤;

    3、多喝水,但不要憋尿;

    4、每次持续坐着的时间不超过50分钟,**之内坐着的时间加起来不超过10小时;

    5、每天少抽一支烟;

    6、每周锻炼身体5次,每次30分钟以上;

    7、一次骑自行车时间不超过30分钟,**骑车时间累计不超过100分钟;

    8、注意限制饮酒;

    9、为自己制订一张生活作息时间表。

    苏州东吴中西医结合医院泌尿科医生特别指出,改善男人性健康的关键,不是服用补品、性保健品,而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。

    苏州东吴中西医结合医院泌尿科QQ在线咨询:800016132

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