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苏州男科医院预约_早泄如何调理好

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  早泄就是指在男性在性生活中过早的射精,无法控制射精的时间,从而导致无法进行正常的性生活,早泄也是男性不育的一个重要原因,早泄不仅要及时就医,在生活中也要注意,那么早泄如何调理好?本期就和苏州男科医院小编一起来了解下吧!

  早泄如何调理好?

早泄如何调理好

  1、饮食调理

  多吃一些壮阳固精的食物,如:韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等,因为这类食物多含有锌元素,锌不但能够加强人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。

  2、避免劳欲

  男性不要不辞辛苦,在生活中也要注意不要过度的劳累,给自己的健康造成压力。一定要注意节制房事,因为频繁的性生活会伤害精元,损害肾脏,体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度。

  3、睡眠养肾

  睡得好才会身体好,生活中就要注意自己合理的休息。平时的作息习惯一定要良好,做好日常的睡眠休息,过度疲劳的话,会影响肾脏健康。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。

  4、饮水养肾

  多喝水也是一种养肾的方法,要注意自己的健康饮食措施。多喝水可以帮助我们排出肾脏内存留的毒素,保证肾脏的健康,水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的保肾措施。

  以上就是关于早泄调养的相关内容,希望对大家有所帮助,苏州东吴男科医院24小时健康热线:180-1320-7263,可继续关注更多关于早泄的相关知识,同时可进行在线预约挂号,祝您幸福健康!

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