目前造成男性不育的原因有很多，其中较为常见的就是精子质量问题。弱精症不仅是男性常见精子异常情况，同时也是导致男性不育的常见病。生活中时常有男性遭受到弱精症的困扰，而对于弱精症在平日生活中积极的预防是非常重要的，那么，怎么预防男性弱精症?

　　怎么预防男性弱精症?苏州东吴中西医结合医院医生指出，弱精症主要是指精液中精子向前运动比例不足一半或者快速向前的精子不足四分之一的情况，而为避免受弱精症的困扰就必须针对其发病原因做好预防。男性应特别注意对自身健康的保护，养成良好的生活习惯，少去高温环境，少用各种化学剂，重视对睾丸的保护，发现泌尿科病及早治疗。

　　预防弱精症的方法如下：

　　注意身体护理。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。为此男性要注意不吃过于油腻的食物，戒烟酒。

　　注意身体护理。男性朋友在平时生活中应注意养成规律健康的作息习惯，讲究个人卫生，从而减少男性生殖感染疾病的出现，避免精子质量受到疾病的危害。并注意尽量戒烟和戒酒，尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿。

　　泌尿科病及时治疗。睾丸是生成精子的重要器官，为此应特别注意对睾丸的保护，发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要尽早到医院检查治疗。前列腺炎、附睾炎等疾病同样也要及时治疗，注意平时多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅。

　　注意性生活规律。男性不正常的性生活也是诱发弱精症的原因之一，所以，为了预防弱精症的发生，男性朋友在日常生活中要避免长期禁欲，同时也要避免性生活过频过密。男性朋友，应该进行规律、健康的性生活。

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