弱精症是不育症患者常见疾病，近年来越来越多的年轻男性遭受到弱精症的伤害。精子活动力低下会影响上行与女性生殖细胞结合的数量及质量，以至于造成男性不育的情况发生。对于弱精症应注重饮食并结合治疗才能及时治了，使身体快速好了。那么，弱精患者吃什么好?

　　弱精患者吃什么好?苏州东吴中西医结合医院医生指出，弱精症是男性常见精子异常情况，它的出现意味着男性精子出现质量不好，活性低的情况，这对其生育能力有致命的打击。发现患弱精症应尽早治疗，并注意饮食调理。男性在平日应注意多吃富含维生素，蛋白质，氨基酸及锌等元素的食物。

　　男性平日应注意多吃对弱精症治疗有帮助的食物，特别是富含氨基酸、锌、果糖及维生素E等微量元素的食物。

　　锌的摄入。睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,如果长期摄入不到足够的锌元素,会出现精子稀少和睾丸萎缩等情况。男性应多食富含锌的信物，虾、蛤、贝类、动物肝、牛乳、豆类是非常必要的，但是，每天锌的用量绝不能超过15微克。

　　精液含有精氨酸、激素、酶、胆碱锌及钙元素等多种物质。而精氨酸是构成精子头产的主要成分，有提高精子活动的能力，富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、芝麻、山药、银杏等等。而镁有助于调节人心脏活动、提高男士的生育能力，食用含有镁的食物提高精子活力。

　　精囊中含有的果糖数量，与精液质量是有很大关系的。男性精液中，果糖含量低，易导致死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如苹果、梨、菠萝、葡萄、甜橙中含量尤为丰富。同时动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。

　　补充各种维生素。维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。特别是维生素E具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。

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