近些年，男性的精子总是出现这样那样的状况，因此让男性朋友困惑不已，因为精子的质量、数量、成活率等都关系到男性的生育，有些男性的精子在不断的减弱，令男朋友非常烦恼，那么如何不让自己的精子减弱?

　　苏州东吴中西医结合医院医生介绍说，精子减弱也叫弱精症，是男性常见的疾病，然而引起弱精症的原因有很多，至于是否会造成症，就要看精子“弱”到什么程度。轻度的弱精症通常不会影响男性生育能力，但严重的话，可导致男性不育症的发生。

　　如何不让自己的精子减弱?

　　◆睾丸异常及时诊治

　　发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　◆避免噪声过度

　　避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　◆少用各种化学剂

　　尽量不用或少用各种化学剂。

　　◆戒烟酒等不好生活习惯

　　不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　◆传染病的预防

　　预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、传播类疾病。

　　以上就是对“如何不让自己的精子减弱”的介绍，如你还有什么疑问，请点击在线咨询，医生会为你做出详细的解答。祝身体健康！