正常成人每天日间平均排尿 4～6 次，夜间就寝后 0～2 次;婴儿昼夜排尿 20～30 次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。

    引起尿频的原因除了生殖器疾病如阴道炎，尿道炎等疾病外还可见于内分泌系统的疾病如糖尿病，炎症性疾病如膀胱炎，非炎症性疾病如膀胱占位性病变，怀孕，尿路结石等。

    防治尿频营养食谱

    猪肾刀豆

    [ 用料 ] 鲜猪肾 2 个，刀豆 2 枚。

    [ 制作 ] 鲜猪肾洗净去膜，每个肾塞入 1 枚刀豆，加水适量，微火炖熟，放少许盐。

    [ 食用 ] 早晚空腹连汤各服肾 1 个。轻者服 2～4 天，重者服 4～8 天。

    [ 功效 ] 主治尿频、遗尿、肾虚。

    乌龟炖子鸡

    [ 用料 ] 乌龟肉 500 克，小公鸡肉适量。

    [ 制作 ] 两者共炖熟后食用。

    [ 功效 ] 主治老人多尿，小儿遗尿，夜尿增多。

    营养产品调理建议：

    3 倍用量： 维生素C，大蒜精油

    2 倍用量：B族维生素，β- 胡萝卜素

    1 倍用量：蜂胶，蛋白质粉(氨基酸片)

    倍健蛋白质粉(倍健氨基酸片) ：为免疫系统制造抵抗细菌的抗体提供原料，增强体质。

    倍健维生素 C ：抗氧化、解毒、增加免疫力、防止反复。

    倍健大蒜精油 ：先进的天强强力抗菌剂。

    倍健蜂胶 ：增加免疫力。

    倍健 β- 胡萝卜素 ：强化免疫系统，增强抵抗力。

    倍健 B 族维生素 ：减轻使用抗生素后的毒副作用