随年龄增长，有不少中、老年男子生理机能减退，出现精力下降、性功能减退等现象。如果发生于四十岁左右，妻子又年龄相仿，而此时妇女正是性高峰阶段，这样就会使妻子不易得到性满足，时间久长势必会影响夫妻感情，成为经常争吵的诱因。那么如何才能增强性功能呢？

    一,是适度的性生活。

    二,是 有足够的睡眠与休息。

    三,是养成睡前温水洗澡的习惯。

    四,是平时少穿紧身三角裤。

    五,是按摩或温热灸脐部。

    六,是合理饮食。
 
    性保健的原则就是通过各种养生保健方法，使性功能保持正常，使性生活和谐美满，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。正常的性生活可以协调体内各种生理功能，促进性激素的正常分泌，有利于防止衰老。但如果为了纵欲而滥用药物或其他治法，会造成身体危害。